Tom for energi? Dette er PT-en, ernæringsfysiologen og hjernetrenernes beste råd

Av

Du har kanskje vært i jobb i flere uker etter ferien, men føles det fremdeles som om energien er på bunn, jobbdagene aldri tar slutt og det er umulig å unngå sjokolade på sofaen om kveldene? Dette er ekspertenes beste råd.