Gå til sidens hovedinnhold

To treningsprogram du kan gjøre hjemme

11. april 2020, kl. 20:39

Annelin Yttersian og Therese Moss fra Treningssenteret i Kristiansund deler to treningsprogram med Tidens Krav sine lesere. Disse programmene kan gjøres hvor som helst. Først i bildeserien kommer oppvarming, så følger et treningsprogram du ikke trenger noen hjelpemidler til. I program to trenger du en enkel trenings-strikk. Etter program 2 følger en utøying. God trening!