Ti styrkeøvelser
I samarbeid med idrettslinja på Atlanten videregående skole i Kristiansund gir vi deg ti øvelser som påvirker generell styrke. Øvelse 1: Kjetil Gujord viser armhevinger. Trener armbøyere, armstrekkere og brystmuskler primært. Sekundært trenes stabiliserende styrke i kjernemuskulatur rundt hofteleddet. Kan også utføres på knær, tær og eksplosivt.
Alle bilder er opphavsrettslig beskyttet. Viderebruk er ikke tillatt uten avtale.
08.01.2010 10:00
Antall bilder 10
Sporten
Bildeseriearkiv
|
|
Utskriften er kun til privat bruk og kan ikke benyttes på annen måte.
Kopiering eller spredning av innholdet krever avtale med rettighetshaver eller Kopinor.
